2013年01月19日

1/19の体重

69.1kg、13.0%

ダイエット9日目〜。
顎関節症改善したー
posted by みづゐ at 08:45| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ◆今日の体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月18日

1/18の体重

68.9kg、13.2%

ダイエット8日目〜。
服の重量が誤差を生んでるような……。
posted by みづゐ at 08:52| 兵庫 ⛄| Comment(0) | TrackBack(0) | ◆今日の体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月17日

1/17の体重

体重:68.5kg
体脂肪率:13.1%

ダイエット7日目〜。
顎関節症っぽい(-o-;)
posted by みづゐ at 08:43| 兵庫 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ◆今日の体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月16日

1/16の体重

体重:68.7kg
体脂肪率:13.9%

ダイエット6日目〜。
歩けばいいと思うよ。
posted by みづゐ at 08:51| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ◆今日の体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月15日

1/15の体重

体重:69.2kg
体脂肪率:13.8%

ダイエット5日目〜。
急がば回れの精神。
posted by みづゐ at 08:47| 兵庫 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ◆今日の体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月14日

1/14の体重

体重:68.5kg
体脂肪率:14.2%

ダイエット4日目〜。
たんぱく質の摂取量は維持する。
posted by みづゐ at 08:42| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ◆今日の体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月13日

1/13の体重

体重:69.1kg
体脂肪率:13.5%

ダイエット3日目〜。
腹八分目で満足する習慣を。

posted by みづゐ at 09:13| 兵庫 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ◆今日の体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月12日

1/12の体重

体重:69.5kg
体脂肪率:12.8%

ダイエット二日目〜。
揚げ物は可能な限り回避。
posted by みづゐ at 08:45| 兵庫 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ◆今日の体重 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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